２日目の朝と同じ体重
昨日、待ちに待ったサツマイモを１本食べちゃったのがダメだったかなぁ
今日は１日目と２日目の混合で、スープと野菜と果物の日
明日はスープとバナナ１日３本とスキムミルクの日
そろそろお米が恋しいし、濃
い味の物が食べたいな
何処まで頑張れるかなぁ。。。
ちょっと気になる事が・・・
食べてる物が油抜きの炭水化物抜きだから
体力的に落ちて来てるし、目まいがちょっとする
危険を感じるから、明日は
もしかしたら４日目と５日目のメニューを混合にするかも
５日目はスープとお肉とトマトの日
お肉は牛肉の赤身か皮なしの鶏肉または煮魚を350ｇ～700ｇ食べて良い。
トマトは6コまで食べて良い。
これなら混合しても平気そうな・・・
その前に、明日こそ少しは体重減ってくれないと
頑張ってる意味がなくなるから
明日こそは、
体重減ってくれーーーーーーーー！！
えっと・・・
旦那の夕飯ですが、手抜きではあるが
ちゃんと食事作ってますからね～
写真は撮れなかったけど（食べちゃってたので）
昨日のメニュー
焼き鮭
ピーマンのお浸し
こんにゃく多めのきんぴら
なめこ味噌汁
ご飯
ちなにみ今日のメニューは
ネバネバ丼を作ろうと思ってます
あと焼きナス
山芋
オクラ
納豆
温泉卵
めんつゆ
コレだけで出来ちゃうよ
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