東京でトレーニング

仕事帰りにランニング...

相棒は、マーティンウィング...と、ミズノ ウェーブシャドウ

地下鉄40分、徒歩30分の70分の通勤距離は17キロ...

１時間加えるだけで、全工程走れちゃうんだなぁ...

10/5,12

今月は２回達成😊

夕食は、豆乳の雑炊...と...カツやさん🍀

うん、また北アルプスに一歩近づいた一日😊