腑に落ちたあとは
ぼんやりと疲労感
それもそうだ
全身の力が抜けたのだから
力いっぱい麻痺していた身体の脱力感といったら…
答えを消去法で理由付けして考えていた自分にも気づけたけど
なによりも
人に合わせる自分への怒り💢
こうだろうで答える返答の多さ 癖
求められる反応をする
夫の怒りをなかったことにしやすい
夫の怒りを受け吊し上げたいくらいムカつくのに無視して我慢していること
あえて落ち着いた対応とる自分のわかりきった態度も親に似て嫌だ
怒ってはいけない逆らってはいけないのもムカつく
自分は時間内に多くの人のケアをすることが苦手だ
踏み込んだケアをすべきなのかここで止めておくのか全く検討がつかない介護ケアの時がある
帳尻合わせが苦手でタイムオーバーもしばしば
時間内ということをこなせるタイプではない
自分を知ることはフォーカスしていく作業！
改めてそうだなーっと思った
こうだからこうしよう！でもなくてね
こうしたい！は立派な意見でありごもっともな話である
理由付けするのはいつしか自分の癖で
ご褒美だってそう、これしたからこう、的なね
食べたいから食べるでいいわけで
休みたいから休むでいいわけで
自分のしたいことに従う
思いのまま感じたまま過ごす
ただそれだけでよかったのに
私は本音を誤魔化すように理由付けをしてきた
それに気づいた今日のセラピー
腑に落ちたら
次の一歩や道が拓けてくる
相手への返答のひとつすらも変わってくる
少しずつ私は変わってきている！