＼肩ヨガしよう／今日は久しぶりのPC作業。デザインの仕事をいつも頼んでくれる団体様。...

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＼肩ヨガしよう／ 今日は久しぶりのPC作業。 デザインの仕事をいつも頼んでくれる団体様。 会報誌だからデザイン変えられない！と、 ありがたい言葉。 バランスの取り方がわからない時は、 とにかく頑張ればいいと思ってた。 頑張らないといけない気もしていた。 …結局やりすぎて体壊した。 のは過去の事。 今は、配分考えて時間決めて、 適度に休みを入れて肩ヨガだね🎵 ＼リモートワークに肩ヨガ！／ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2031219823688285&id=100004008628721 何がヨガって？ 動かしながら呼吸と意識を使うからだよ。 ＃肩ヨガ ＃年齢を重ねたからこそヨガを ＃40代50代から始める私のためのヨガ

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