／メディテーション(瞑想)を体験できるクラス＼昨夜も訪問レッスンでメディテーショ...

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／ メディテーション(瞑想)を体験できるクラス ＼ 昨夜も訪問レッスンで メディテーション(瞑想)を 取り入れたクラスをしてきましたよ⤴️。 マインドフルネス瞑想の入口の瞑想法。 まずは自分を知るをやってみました。 とても好評でした✨。 (寒いから動くヨガしたんだけど、こっちは筋肉に程よい刺激があったみたい💦) 特に男性から好評で、経営者さまにこそ瞑想を取り入れたヨガクラスが必要なんだと思いました。 そしてもっと続けてもらい、多くの気付きを体感して、心と体の平安を徐々に取り戻して欲しいって思いました⤴️。 健康は、ヨガを選べば直ぐそばにあるんだな⤴️💕 ヨガはイベントじゃなくて、ライフ💕 続けることが大切‼️💕 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ／ ヨガで本格的な瞑想を体験してみませんか？ ＼ 心のリフレッシュ、脳の休息と言われる メディテーションをヨガのレッスンに取り入れながら、体と心の健康を手に入れます！ 経験はいりません。12歳以上のすべての方歓迎です‼️ 令和の時代に必要とされている瞑想を ヨガと合わせて実践的に行います。 グループレッスン・プライベートレッスン 内容　瞑想クラス／瞑想、呼吸法を取り入れたヨガ(体が固くても大丈夫なヨガ) 【グループレッスン】 1時間30分レッスン ご都合に合わせます。事前にご相談ください 夜　7:30pm～9:00pm 平日　10:00am~11:30pm 1:30pm~3:00pm 埋まっている曜日もあります。ご相談ください。 ●グループレッスン 仲間を集ってお申し込みください。 8名から20名様まで対応。 プライベートレッスン 2時間レッスン　 ご都合に合わせます。事前にご相談ください ●２時間レッスン　1名様、2～3名様、4～6名様 夜　7:30pm～9:00pm 平日　10:00am~11:30pm 1:30pm~3:00pm 埋まっている曜日もあります。ご相談ください。 お申し込み・お問い合わせは AWAKE visit yoga yogamasae@gmail.com ヨガ講師・香坂正枝 ・一般社団法人国際ホリスティックテラピー協会認定ヨガインストラクター ・インド政府公認ヨガ講師認定講座 ヨガセラピー(メディカルヨガ)受講中 ・ヨガ・スートラ(ヨガ哲学)修了 ・現在の受け持ちプライベートヨガ、グループヨガ、デイサービス出張レッスン、太田市生涯学習教室講師、倫理法人会ヨガ教室講師、ヨガスタジオ2クラス担当 #訪問ヨガ　#ヨガセラピー　#メディカルヨガ　#グループヨガ　#福利厚生で社員の心とからだの健康管理　#ヨガスタジオクラス　#ヨガスタジオクラス代行もOK ※予告なしに内容が変更になる場合があります。

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