＼感謝～／昨日も多くの方とヨガってきましたポーズを取るんじゃなく、筋肉をつける！...

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＼感謝～❤️／ 昨日も多くの方とヨガってきました👍 ポーズを取るんじゃなく、 筋肉をつける！ 体幹の方。 太ももの筋肉と腹筋、背筋。 筋肉のボディスーツを作る！ これこそ美ボディの秘密㊙️ 瞬間に動く筋肉じゃなくて、 ゆっくり動かす筋肉の方。 さらに美しさは、 しなやかな筋肉！ もちろん私もプラクティス。 上級ポーズは練習の賜物なので、 練習を続けます❗ #美ボディ　#ヨガで筋肉も　#体幹を鍛えるよ　#腹筋と背筋と大腿筋 ヨガは意識です。 ヨガで私は変われる。 内側からキレイに。 内側の美しさに気づいていけるヨガ。 それをどんどん伝えていきたいです。 最もエイジングレスで理想的な生き方。 ヨガはイベントじゃなくて。 ライフ。 続けることがとても大切❗ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ※※AWAKE visit yoga 「エイジングレスのヨガクラス」 ※※AWAKE visit yogaでは、 ・会社、 ・部署、 ・オフィス、 ・診療所、 ・小学校や中学校、 ・支援学校、 ・デイサービス ・地域グループ、 ・団体様、などなど。 訪問して人気の瞑想ヨガや リラックスヨガレッスンを行っています🎵 お昼休み、夜の時間などを利用して 心と体を整えるのをおすすめします(^ー^) 所要時間　30分～1時間30分 内容　瞑想／瞑想、呼吸法を取り入れたリラックスヨガ(体が固くても大丈夫なヨガです) 金額　お問い合わせください。 ヨガ講師・香坂正枝 ・一般社団法人国際ホリスティックテラピー協会認定ヨガインストラクター ・インド政府公認ヨガ講師認定講座 ヨガセラピー(メディカルヨガ)受講中 ・ヨガ・スートラ(ヨガ哲学)修了 ・現在の受け持ちプライベートヨガ、グループヨガ、デイサービス出張レッスン、太田市生涯学習教室講師、倫理法人会ヨガ教室講師、ヨガスタジオ2クラス担当 #訪問ヨガ　#ヨガセラピー　#メディカルヨガ　#グループヨガ　#福利厚生で社員の心とからだの健康管理

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