＼みんなニコニコ(＾＾)／
今日はデイサービスで60分
ヨガレッスンしてきました。
まずは、ティンシャとクリスタルチューナーを鳴らして、ただただ音を聞く開始5分。
耳を済まして音に集中。
これが気持ちいいのですﾟ+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ。
音の音域、柔らかさ。
心のノイズをキャンセルしてクリアにしてくれるからですよ。
体もゆっくり動かしながらほぐして、
みんなに合わせてゆったり。
体の豆知識を話ながら進めると
みんなが納得して笑顔が🎵
嬉しい〰️❤️
そしてみんなクリスタルチューナーに
興味津々❗
すごく心地いいみたい‼️
また来月いきますからね☺️
楽しみに待っててください🎵
本当にいつもありがとう！
#デイサービスでヨガ
【お知らせ】
MASAEyogaは、ただいま2ヶ所のデイサービスでレッスンをさせていただいております。
体を解すことも大切ですが、ヨガの話やみんなの分かりやすい言葉で体の使い方を一緒に、無理なく楽しんでいます。
デイサービスでヨガを導入の際は、ご検討ください。