フォローアップヨガレッスン。自己改革‼️ステージアップして、首こり肩こりを治すワークショップ

【自己改革‼️ステージアップ】

フォローアップ

ヨガワークショップ🧘のお知らせ

＼いつまでも治してもらう意識じゃ、

猫背首こり肩こりよくならない⁉️／

原理を学んで、自分の体を知って
自分で治すのだ！
自分に目覚めましょう！

#自己整体ヨガ　#首こり　#肩こり　#なぜなにを知って治す　

猫背に困ってる！肩こりがひどい！運動苦手！
良くなる方法1回でなんとか知りたい！

＼そんな人のための、
1Dayで猫背と肩こり解消ワークショップ！／

＼＼6/2９土曜日開催決定／／
開催日変更しました！

＼猫背は意識で治す⁉️／

・テディベアちゃん

・はとさん

・かめさん

＼これってなんのこと？／

その秘密ワークショップで教えます❗

＼ストレッチじゃなくても意識で猫背が直るの？／

その秘訣をワークショップでお伝えします。

首ゆるお灸カフェのアフターフォローアップヨガワークショップが1Dayで登場‼️

1Dayで、姿勢矯正と首こり肩こりの起こるシステムを理解しながら、意識改革とヨガで動かすワークショップです！

〈レッスンの流れ〉

座学とレッスン、体の事を学びながら
実際に動いてみる。
猫背と首肩こりの原因を１日で学びます。
自分でケアできるようになります。

12時～
　基本姿勢を身につけて意識で矯正➕ヨガ
　呼吸を深くして筋肉をゆるめる➕ヨガ
　骨盤を整えて姿勢矯正➕ヨガ
　背中と肩と首をゆるめる➕ヨガ
　全身のリンパを流してほぐしてリラックスヨガ
16時まで

【持ち物】
テキストあり。
筆記用具をお持ちください。
体を動かせる服装でおいでください。
ヨガマットあればご用意ください。

時間　240分(12時～16時)

場所　群馬県桐生市　PLUSアンカー

料金　￥16,000（税込）

LINE@に登録してくれると、2,000円引き！

予約はこちらから。

試運転中でちょっと不便かけます。

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姿勢が気になるし、肩こり首こりなど直したいならプライベートヨガyoga MASAEで丁寧なレッスンを受けてくださいね。

※領収書必要な方は事前にご連絡ください。

※料金は当日支払いになります。

【担当講師】

Mind & Body BALANCE design M
ヨガインストラクター香坂正枝

IHTA一般社団法人　国際ホリスティックテラピー協会認定ヨガインストラクター
インド政府公認校認定ヨガ資格
ヨガ指導者養成講座ヨガセラピー受講中
ヨガ・スートラ哲学修了
アーユルヴェーダ集中講座受講済
ヨガセラピー集中講座受講済

統合医療、予防医療に力を入れたエネルギーワークヨガレッスンを、プライベートをメインにしております。