猫背に困ってる！
肩こりがひどい！
運動苦手！
良くなる方法1回でなんとかしたい！
＼そんな人のための、
1Dayで猫背と肩こり解消ワークショップ！／
＼＼🐌6/22土曜日開催決定🐌／／
＼猫背は意識で治す⁉️／
ストレッチじゃなくても意識で猫背が直るの？
その秘訣をワークショップでお伝えします。
1Dayで、姿勢矯正と首こり肩こりの起こるシステムを理解しながら、意識改革とヨガで動かすワークショップです！
「ヨガコラボ➕首こりお灸カフェ5/28開催」に参加するとより理解が深まりますが、参加していなくてももちろんためになる内容です。
〈レッスンの流れ〉
座学とレッスン、体の事を学びながら
実際に動いてみる。
猫背と首肩こりの原因を１日で学びます。
自分でケアできるようになります。
12時～
基本姿勢を身につけて意識で矯正➕ヨガ
呼吸を深くして筋肉をゆるめる➕ヨガ
骨盤を整えて姿勢矯正➕ヨガ
背中と肩と首をゆるめる➕ヨガ
全身のリンパを流してほぐしてリラックスヨガ
16時まで
【持ち物】
テキストあり。
筆記用具をお持ちください。
体を動かせる服装でおいでください。
ヨガマットあればご用意ください。
240分(12時～16時)
￥16,000（税込）
【お申し込み方法】
https://reserva.be/privatelessonyogamasae
終了しましたと表示が出ていた場合は、お問い合わせボタンからご連絡ください。
①5/28に開催されるお灸カフェに参加して、その場で申し込みされて、予約すると2,000円引き！
Facebookのイベントページからお申し込み！
https://www.facebook.com/events/419768201906076/?ti=cl
②LINE@に登録してくれると、2,000円引き！
①➕②の条件が揃うと、12,000円‼️
姿勢が気になるし、肩こり首こりなど直したいならプライベートヨガyoga MASAEで丁寧なレッスンを受けてくださいね。
【担当講師】
Mind & Body BALANCE design M
ヨガインストラクター香坂正枝
・IHTA一般社団法人 国際ホリスティックテラピー協会認定ヨガインストラクター
・インド政府公認校認定ヨガ資格
ヨガ指導者養成講座ヨガセラピー受講中
・ヨガ・スートラ哲学修了
・アーユルヴェーダ集中講座受講済
・ヨガセラピー集中講座受講済
統合医療、予防医療に力を入れたレッスンを、訪問してレッスンしております。