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風呂上がりに水素水(¥100/1cup)を飲むのが、定番です。
目的は解毒、デトックス、血液浄化、細胞浄化
湯気のなかにも水素が飛んでるので、しっかり深く吸い込んで、鼻からも取り込んで、最後は水素水を体内にも取り込んでいます✨
更にはここには「砂風呂」もあります。
私はまだ未体験ですが、人に聞けばさっぱりするそうで、一度トライしてみたい砂風呂です。
「初！電気風呂に
入ってみました」
以前から腰痛で電気風呂に入ってる話を
聞いてから、ずっと入ってみたかった
電気風呂に初チャレンジしました。
電気の出てるところに向かって座ってみると、ヴーン、ヴーン、ヴーンって
感じで尾てい骨に刺激が来ました。
腕を近づけると、電流の流れに合わせて筋肉が勝手に動いて手がピーンってなったりして笑いがとまらなかったです(*^^*)
15分くらい電気と戯れてみましたが、意外といいかも。骨盤周りや股関節なんかほぐしにくいところがほぐれる気がしました。
マッサージいかなくてもここに入ればいいのでは？と思いました。
※電気風呂、ネット検索によれば、
ホリスティック療法の１つとして提案されてたり、全身のマッサージ効果で、血行促進、マッサージ効果などがあるそう。※ただ、入ってはいけない人もいます。よく注意書きを読んで入ってください。
さらには、スーパー銭湯なんかでは、
炭酸泉にプラスして電気風呂を扱うところもあるようです。
知る人ぞ知る電気風呂？
一度トライしてみては？
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体調不良は、体の冷えから
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体が冷える原因は様々ありますが、
・甘いもの取りすぎ
・血行不良
・ストレスにさらされ続ける
・寝不足
・運動不足
・肥満(内臓が冷える隠れ冷え性)
・体質に合わない食生活
・栄養不足
などが上げられます。
自律神経の交感神経が活発になると、
アドレナリンが増え、
血液をドロドロにします。
これが、細部まで血液が回らない原因です。
体が冷えると、風邪から未病から、最終的にはガンのような病気になっていきます。
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病気にならない！
そのために出来ること
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心と体を整えることが大切です🎵
心へのアプローチは
・自分を大切にする
・好きなことをする
・心と体を休める
・海や山へ出掛け静かに過ごす
体へのアプローチは
・ヨガ❤️
・漢方薬を飲んで体質改善
・高濃度ビタミンCを点滴する
・炭酸水飲むとかね
・天然温泉で芯から体を暖める
・毎日できる運動、体を動かすこと！
と、いうわけなのか？
私はヨガと体を外からも温めて予防医療！
治癒！
つまりは湯治だよね！
年末にもらった体からのサイン。
生活の見直し、
体をもっと癒すこと、
心を癒すことを教えてくれました。
また、ふと。
レッスン生さんに勧めよう❤️
と。
みなさんに真の健康美が訪れたら嬉しいです🎵
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ヨガマサエのイベント出展インフォ❤️
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＼1月か2月予定／
大成堂中医鍼灸院の藤田先生とコラボして、
骨盤内の血流アップ講座！

場所:群馬県伊勢崎市 Ristorante cosi cosi
＼2月2日(土)・「SENCE」by ヨガマサエ／
癒しのイベント
能力を生かして、カードで占い
あなたに今必要なメッセージを伝えます(*^^*)
ズバリ！

イベント内容❤️
食・健康・整体・チャクラワーク・占い
みなさんのリラックス&リフレッシュに
お役に立ちます✨
抽選でプレゼントあり❤️
＼4月20日(土)21日(日)0円健康法！／
ビエント高崎で"どっと楽市"と
美容と健康に特化したフェス❤️
「0円健康法」の今回は主催側と
出展側で参加！
是非来てくださいねー！
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