M&B Balance Holistic YOGA MASAE
訪問ヨガレッスン
ホリスティック オーダーメイド ヨガ

群馬県太田市

心と体と魂を整え
Balance of Lifestyleを叶える
コーチヨガ
マサエです。

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明けまして
おめでとうございます(*^^*)


本年も引き続きよろしくお願いいたします‼️

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【揺れる心(感情の起伏)を
整える年に】

干支が亥だけあって、猪突猛進な1年になりそうな予感がする年明けですが、
目標に向かって自分の内側を見つめ、
走ることはとても素晴らしい体験ですね❗

なので、敢えて今年は落ち着いた心の動きを習得したいところです

【私たちは、
思考する生き物です】

外側の影響で色々な感情が生まれます。
その時にこんな事が一瞬で起こっています。
ある事が起こり、心が反応し、感情が生まれ、行動に起こす。
事が起こってから行動に起こすまでの
スピードが早いと、
感情に振り回される人が多いです。

感情に振り回されないようにするにはどうすればいいのでしょうか。
それはある事が起こったら、

あ、今私こう思ってる。
どうしてだろう?

と、実況中継をするようにスローモーションで起こった出来事をリプレイしてみることです。

そうすると、その瞬間瞬間の間に隙間ができて、考える時間が生まれます。
余裕があれば、
状況を冷静に判断できるようになれますね。

そうすると、

同じ事(例えばイライラ)が起こってるのに、

イライラの原因が見えた瞬間(心の反応)、

イライラしなくても済む(イライラという感情を

抱かなくて済む)ということに気づくのです

そうすれば、行動は反応的に怒りや暴力にならずして相手の反応を冷静に見えるようになるのです。

世話しない世の中、亥の年、
ヨガの知恵で豊かに暮らしましょう❤️

本年も変わらずお付き合い
よろしくお願いいたします✨

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2018年のつぶやき

【年越しの前に
完成してよかったぜぃ!】

ずっとnanoblockに息子と超はまってまして、
2018年の5月に買った特大スカイツリー!
息子が断念したのを私が引き継ぎ
年内に完成させました!



大満足です‼️

何度も作り直し、
好きなのでめげもせず
せっせと大晦日は作り続けてました。

私とは、本来何かを作り続け、
紡いでいく魂のようです。
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【2019年のヨガマサエの

露出情報ー!】


\1月か2月予定/


大成堂中医鍼灸院のお灸カフェ!
ヨガマサエとコラボ決定(*^^*)
【鍼灸とヨガでめぐる骨盤お灸カフェin cosicosi】


大成堂中医鍼灸院の藤田先生とコラボして、

骨盤内の血流アップ講座!

場所:群馬県伊勢崎市 Ristorante cosi cosi

時間:15時~16時30分(予定)
※イベントページ準備中




\2月2日(土)・「SENCE」by ヨガマサエ/


癒しのイベント

休日カフェに出展します(*^^*)
「開運‼️直感カード占い」
人の心にチャンネルを合わせられる

能力を生かして、カードで占い

あなたに今必要なメッセージを伝えます(*^^*)

ズバリ!

食・健康・整体・チャクラワーク・占い

みなさんのリラックス&リフレッシュに

お役に立ちます✨

抽選でプレゼントあり❤️




場所:群馬県前橋市 (株)ミヤケン前橋店 住まいのリフォーム館
時間:10:00~16:30
※イベントページ年内オープン




\4月20日(土)21日(日)0円健康法!/


ビエント高崎で"どっと楽市"と

同時開催のビッグイベント!
今回も心と体の

美容と健康に特化したフェス❤️


「0円健康法」の今回は主催側と

出展側で参加(予定)!

そしてそして出展者募集中!

「健康がキーワード」

美容や健康でも、

衣食住こんな分野も募集中

・健康住宅

・心理カウンセリング

・オーガニック

・健康家具

・健康寝具


https://m.facebook.com/events/297468174211255?view=permalink&id=297485547542851

是非来てくださいねー!

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