レッスンを受けると、
潜在能力が引き出されると
噂の(？)ヨガマサエです。
今日はおひとり登山してきました！
しかし！
女性の一人歩きはどこでも気を抜いては
いけないところなのです( ・`д・´)／。
常に警戒心は、やしなっておきましょう！
山に悪い人はいない！と本気で思ってても
山も例外ではないので、
よほどの慣れた山以外はおすすめできませんです。私は。
慣れた山は顔見知りが多いから、
すれ違えば声をかけてもらえます。
万が一何かあっても助けを求められるわけです。
さて、今日はお一人登山(^◇^)
熊よけ鈴の代わりに
洋楽ガンガンにかけて登山。
ひとりの時はラジオなり、鈴や音楽をつけて
登りましようー。
ここ山頂でヨガするのが、最近の楽しみ！
太陽礼拝というラジオ体操のような
決まった流れでする一連の流れがあります。
全身運動で色々伸びるー🎵それが太陽礼拝！朝ヨガするなら山頂にしよう！
気持ちいい！
というナイスなアイデアを思い付いた模様(///∇///)⤴️くくく。一石二鳥⤴️
＼💕告知💕／
9月2日(日)埼玉県妻沼市で朝から太陽礼拝
やりますよー！親子でもお一人でも参加してねー(^◇^)
イベントページはこちらから。
https://www.facebook.com/events/188879871982317/?ti=cl
天に手をかざして✨…………
…………あ、くまんばち。
警戒されてる…………(;゜∇゜)💦💦
何もしないと分かってても、
ブンブン飛んでると怖いーっっ(^^;
さっさとヨガ終わらせて早々に下山しました(^^;
さらには、
最近やっておきたいことがありました……。
それは20代の頃のペースで登れるか？
です。
息があがるリズムでいって帰ってくることができるか試したかったんです😜
慣れ親しんだ「不整合」というルートで
山頂まで前のペースでかけ上がる‼️
降りるときも走る‼️
結果………‼️。
帰って来て2時間爆睡………💦💦💦💦
(。-ω-)zzz
あのときの体力なくなってました。
そりゃそうだ、20年経ってるんだもん💦💦
でも、取り戻したいなー🎵😜
今年は健康も美も叶える年にします！
ランニング元年でもあって、
体をしぼり、内臓管理、体調管理が必須⤴️
健康は美容！美容は健康！