毎日、
ほんの少しずつだけど
良くなってきてるかな
と言っても、
歩く時はまだ前屈みだけど･･･｡
まあ、その角度が
少しずつ起きてきてる感じ。
今はコレ(3番目)
くらいかな
くらいかなでも、腰をかばってるせいで、
痛み(多分筋肉痛)が他に広がってる
痛めたのは、
左側の腰とお尻の間くらい。
押すとこの辺りがめちゃ痛い
でも、
左の腰上や右側にも痛みが。
湿布貼る場所が増えてきちゃうね･･･
夕飯は、
昨日のビーフシチューの残りと、
冷凍ご飯、
レンチンで作るホワイトソースで、
ビーフドリア。
これも、
ゆっくりと時間をかけ
早い時間から準備しておき、
夕飯時は、
オーブンで焼くのみに。
腰を痛めてから
お買い物へ行けてないので、
そろそろ材料も無くなってきてる。
明日以降、
スロークッキング
ちょっと意味が違うけど
で作れるメニューあるかな？