白菜と豚肉の和風味噌蒸し、トマトマリネ豆腐 の 日 ！
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胡麻たっぷり豆乳タンタン鍋、切り干し大根のアボカド和えサラダ の 日 ！
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軽め満足ごはん の 日 ！～ ガーリックこんにゃくステーキ、ツナひじき和風サラダ ～
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ポークソテー、お月見青菜葛切りうどん の 日 ！
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鶏手羽と大根の中華風煮込み の 日 ！
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胡麻ネギ醤油の肉キャベツ丼 の 日 ！
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ハーブとドリア の 日 ！～ カジキのハーブソテー、豆乳クリームドリア ～
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カキとレンコンのおろしステーキ の 日 ！
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お昼ごはん ! ～ ソース焼きそば、キャベツとひじき煮のクミンサラダ ～
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旬野菜のおでん の 日 ！
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