今日のこぽこごはんは
筍の中華炒め
ブリのオイスター照り焼き
筍の中華風おこわ
カボチャとスナップえん豆のスプラウトサラダ
トマトとワカメ、卵の春雨スープ
筍とニラの中華炒め
ブリのオイスター照り焼き
筍の下の部分を細切りにしてニラと、胡麻油、豆板醤、醤油でサッと炒めて。
ブリは、オイスターソース、醤油、砂糖少々で照り焼きに。
筍の中華風おこわ
オイスターソースと胡麻油でコクのある中華風。
ブリの照り焼きのオイスターたれを絡めた筍をトッピングに。
カボチャとスナップえん豆のスプラウトサラダ
トマトとワカメ、卵の春雨スープ
ごちそう様でした！！
筍の中華炒め
ブリのオイスター照り焼き
筍の中華風おこわ
カボチャとスナップえん豆のスプラウトサラダ
トマトとワカメ、卵の春雨スープ
筍とニラの中華炒め
ブリのオイスター照り焼き
筍の下の部分を細切りにしてニラと、胡麻油、豆板醤、醤油でサッと炒めて。
ブリは、オイスターソース、醤油、砂糖少々で照り焼きに。
筍の中華風おこわ
オイスターソースと胡麻油でコクのある中華風。
ブリの照り焼きのオイスターたれを絡めた筍をトッピングに。
カボチャとスナップえん豆のスプラウトサラダ
トマトとワカメ、卵の春雨スープ
ごちそう様でした！！