♡腸もみ…もみ♡

元気ですかー？笑

なんだか寒いね、最近。

冬になりますねぇ。

生牡蠣が食べたい今日この頃。

顔の傷もだいぶ良くなりアルコールも復活。

薬を飲み始め副作用からか食欲が凄くこの冬でどれだけ肥えるか不安でしょうがない笑(σ・∀・)

食べることも飲む事もすきだから

量と取ってしまった後、どーするか

ですよね。笑

お世話になってる

オレンジページさんのお腹元気部で

「腸もみ」体操があるのね。

我が家でも、実践してるよー♡

腸には小腸、大腸があってそれぞれマッサージの仕方が違うの！

まぁ簡単笑

わたし、くびれ！とか美乳！とか痩せる！的な本大好きで買うんだけど、マッサージとか意外と面倒じゃない？笑(´._.｀)

これは簡単で、聞き手を下にして3本の指で押す。

5箇所。それだけ。

えぇ。それだけ。笑

簡単でしょ？笑

これがね、きくの笑

やりながらポカポカしてきて

動くよ～

人前でやっちゃダメよ～笑

子供達もやるよね笑

あっ、息子の全体的にツッコミは受け付けません笑

忍者らしーよ笑

今日100匀行ってくるーってこれ買ってきた笑

ばかだよね笑

やってあげる次女。笑

パジャマで寝る前日課ですよ。笑

是非是非、やってみてね♬

詳細は発売中

オレンジページ10/17号で♡

では、また♡

2人でスポーツ観戦した写真♬

いい気候の中ビール飲みながら、、

最高ですよ♡笑

♡October♡

もう10月？！

えっ？ビックリしません？笑

えっ。>_<  後3ヶ月しかないの？

今年。

なにもないのに焦るのはなんだろーね笑

年賀状写真候補ださなきゃな。笑

⇧そんなもん。笑

10月なのにあったかいね♬

好きな季節です、はい。

運動会しやすいしね。

ご飯は美味しいしね。

昼寝は気持ちいしね。

明日は運動会だし楽しみだな♬

今日は手を綺麗にしてきたよ笑

仕事柄カラーはだめなので

クリアにね♡

その後、旦那さんと待ち合わせして

ランチ。

原宿にあるJUSTINってゆうお店♡

満足、満足♬

最近、美味しいものをよく食べてて

丸くなった感。

困ったねʕº̫͡ºʔ

この前outletでかったGAPパーカー。

可愛いーーーー！

私も買えば良かったな♬

♡我が家の日課♡

おはよぉございます꒰ ´͈ω`͈꒱

秋晴れですね～

スポーツの秋ですかぁ？

食欲の秋ですかぁ？

わたしは食欲switchが入ってます。。

気を付けなくてわ！！

毎週バレーボール大会だし弱ってられないですね～♬

さっ、そんな我が家の日課。

朝、ヤクルト、おやつorお風呂前にミルミル。

ヤクルト大好き一家なんですが、

お世話になって

オレンジページおなか元気部隊から素敵な贈り物が！

ミルージュのペットボトルが大量に♡

子供達大喜び♡

1日1本を3人で飲んでました笑

友達がよくくる我が家。

すごい靴の量でしょ？笑

そんな時もみーんなで飲んだりしてて

我が家はもーない笑

あっとゆー間に飲んでました♡

風邪は引かないし便秘とは無縁な子供達を作ってくれてる強い味方です♡