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作り方
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材料
サンドイッチ用パン 1.5枚
いちご ５粒
ヨーグルト ８０ｇ
マヨネーズ 少々
人参 小さじ２
パプリカ 少々
青梗菜 大さじ１
ブロッコリー 1/2房
作り方パンは一口大に切る。
野菜はやわらかくゆで、
解凍したジャガイモと一緒に盛り付け
マヨネーズをかける
きざんだいちごをヨーグルトに乗せる
ヨーグルトの酸っぱさがいやだったのか
ほとんど食べず・・・。
たんぱく質摂れてないけど
まぁ１食くらいよしとしました