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鉄分たっぷりメニューにしました
メニュー
鉄分強化うどん
茹で野菜
材料うどん 1食分
納豆 1/4パック
ひじき 小さじ1
ひじき 小さじ1
ほうれん草 大さじ1
にんじん 大さじ1
めんつゆ 小さじ1/2
お湯 大さじ1
作り方うどんの上に具をのせて
麺つゆをかけるだけ。
あまりにぱくぱく食べて
足りなさそうな様子だったので
急きょ野菜を解凍して追加しました
まとめて作っておくと
解凍するだけで良いから
こういうときに便利ですね。