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レンジでホワイトソースを作りました

メニュー
ホットケーキ
トリたまグラタン
ホットケーキ 1枚
バナナ 1/4本
玉ねぎ 大さじ1
スクランブルエッグ 大さじ1
ささみ 小さじ2
グリンピース 3粒
牛乳 大さじ1
小麦粉 小さじ1
水 大さじ1
バター少量
小麦粉、バターを練り合わせふんわりラップをかけて20秒。
泡立て器で混ぜながら水を少しずつ加える。
牛乳も同じようにまぜてふんわりラップをして30秒加熱。
一度混ぜて更に40秒加熱。
スクランブルエッグ、ささみ、玉ねぎを混ぜてうえに
ホワイトソースをかける。
グリンピースを散らす。
ホットケーキにバナナを潰して挟む。
お昼寝が長くてお腹すきすぎたのかぐずぐず…
全然泣き止まずいつもより1時間はやくふて寝してしまいました
