ピンクの濃いのがソニアリキエル
昨年まできれいに咲いていたのですが今年から
うどん粉に
パットオースチン
パシュミナ
ジュードジオブスキュア
ペンタス
ワイフオブバス
挿し木のプチトマト
花が付きました
ジュビレデュプリンスドゥモナコ
パットオースチンなどはあさイチで撮らないと
もう昼前には萎れます
夏の花は8時までに撮った方がいいですね
丈夫なバラも多々あるのですが
今日は地域の一宮のお祭りです
私は行きませんが
孫たちが行くそうです
ただ暑いので気をつけなきゃね
今日はヨガでした
今月は股関節を鍛えるので
終わると足がプルプル震えます
でも楽しいし
昨年なっていた坐骨神経痛も今は出ていません
鍛えるという感じではなくて
呼吸を意識し筋肉を伸ばすので
普段しているようでしてない動作で
とても私にはあっています
風呂上り寝る前に昨年までは必ずと言っていいほど左脚が攣っていたのですが
それが今年はありません
左脚がネックだった昨年までですが
ヨガをやっていると右の太ももが攣ったり
ここも弱いんだなと思ったりします
今日も見ていただいてありがとうございます