心を亡くすと書いて忙しい
緊張とストレスでいっぱいの日々が続いていました。
夏も暑かったし。
感情がスッカラカン
真冬の手荒れのようにささくれていました。
気力もげっそり。
子育てとか
家族のためにとか
ひたすら慣れるために
仕事も家事も必死な私でした。
気づけば、
自分が何が好きなのか
自分が何が楽しいのか
全く何も思い浮かばない。
身体のコンディションにも出てきて、ますますこじらせサイクルにハマっていった私です。
生きていると度々やってくるこういうタフな人生の道。
濁流っていうか、大きな渦に飲み込まれる感覚。
この、自分の負の感情という火に油を注ぐような思考の癖や
負のサイクルにハイジャックされて身を滅ぼすのはまっぴらごめんだ
という心境に至り、何かきっかけを探し始めました。
やりたくない氣持ちは本能が教えてくれる心のブレーキ
自分のコンディションを整える、人、事、物、どこ（場所） について書いた過去記事があります。
でも、なんかしっくりこない。
私にとって一番簡単な物をアップデートしてみました。
フードセラピーの事務局のまいこさんの手描きのマウスパッドとコーヒーマグ。
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毎日の仕事道具として、活躍してくれるツールになりました。
見えづらくなっていたから、眼鏡を新調。
40代になると、「老眼!？」の二文字に冷や汗。
合わせて受けた眼科検診も異常なしで一安心。
そして、人。
ファシリテーター仲間のさとみちゃん のセッションを受けてみました。
自分の資質や、強み、大切にしている価値観についてを知ることができるそうで。
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Parenthood is like evolution.
自分がワクワクすることにフォーカスすると、自分の感情にちゃんとアクセスできるなって思いました。
疲れて心身ゲッソリなことを無かったようにするんじゃなくて。
そんなこともあるよね。でも、いつかまた氣力も湧いてくるから大丈夫と受け止めてあげる。
忙しさや悪いこともいつかは終わりを迎えるだろうし。
流れに委ねて、あせらず、近視眼的にならずに、高いところから見守るように、
その時、その状況でベストを尽くせば大丈夫。
ワクワクするツールを使って日々の暮らしの舵取りをしていけば大丈夫。
そういう風にふっと思えたんです。
結婚する前の自分が好きだったことや
子供ができる前の自分が感じていたこと
あの頃はこれが大好きだったのに…
なんかに戻らなくてもいいんだよね。
蝶やカブトムシは姿かたちを変えて成長していくように、
自分の氣持ちも変化していく。
もっと頑張るとか
自分は後回しにしてがまんしておこ
っていう思考の癖は2022年で断舎離していくことにしました。
自分なりのペースでまた発信を続けていきたいと思います。
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