多くの人は、規律を守るためには批判、怒り、自己嫌悪が必要だと
考えています。
一方、規律には次のことが求められます。
1️⃣ 思考の秩序
2️⃣ プロセスと目標の真の理解
3️⃣ 感情的知性:
▫️ 穏やかさ（破壊的な感情を伴わない）
▫️ 注意力;
▫️ 忍耐力（犠牲や怒りを伴わない）
▫️ 欲求不満に耐える力
▫️ 節度（衝動的でない）
自分自身に対する怒りや暴力の感情により定められた規律には、上
記の項目はいずれも当てはまりません。
暴力的な主な感情としては、「今すぐに欲しい！」それが上手くい
かないと怒り出し、
それは自らの価値を下げることになります。