ナルムの癌予防効果について

ほうれん草　人参もやし　ごま油で

ナムル和えて　癌予防する

ナムルを食べることで、

以下のような相乗効果が期待できるな。

抗酸化作用の強化やな。

ビタミンC、βカロテン、セサミン、ビタミンEが協力して、細胞の酸化ストレスを大幅に軽減するな。

免疫力の向上もな。

ほうれん草と人参のβカロテン、ごま油のビタミンEが免疫力を高めるで。

腸内環境の改善もな。

もやしと人参の食物繊維が腸内フローラを整え、大腸癌のリスクを減少させるな。