カレーライスに、大豆とインゲン豆を加えて癌予防

カレーライス

大豆とインゲン 癌予防

免疫強めて

腸も整う



カレーライスに大豆とインゲン豆を加えることで、抗酸化作用、免疫機能の向上、腸内環境の改善、ホルモンバランスの調整など、癌予防効果が高まるな。



カレーのクルクミンに加え、大豆のイソフラボンやサポニン、インゲン豆のビタミンCやフラボノイドが相互に作用してな、細胞の損傷を防ぎ、免疫力を高めるで。




また、豊富な食物繊維が腸内環境を整え、結腸癌のリスクを低減します。これにより、総合的な健康効果が期待できるな。