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  好きな食べものが変わると「ラク」！
• 思考パターン「ノストラダムスモード」
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  わたしのお腹は、ごみ箱じゃない！
• 暴食の入り口を見つける〜まさかのアメトーーク〜
• 本当なら、犯罪（笑）
• 勝手な責任感（笑）
• 「ダイエット用おやつ」買ってました。
• おいしいを「見える化」する
• 脂肪をお金で買っていた
• 「はじめからドーナツ食べればよかったじゃん」とならないために
• 急激な減量は『生命の危機！』
• 「バランスよく食べましょう」って言ってる自分がバランスよく食べてなくて、しかも太ってた。
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• 『ありがとう』の反対は、『当たり前』。
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• 暴食の入り口を見つける　〜あなたの中毒フードは？〜
• 便秘解消には記録が第一！

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