おはようございます
昨日から
4月に入りました
今まで仲の良かったﾒﾝﾊﾞｰ達が、
移動になったり転勤したり、
そのままstayだったり。
私は移動した身なので
残された人の気持ちは去年味わいましたが、
今回の移動は
結構な大規模移動だったなと思ったくらいに
身近な人が離れて行きました
昨日仕事しながら
移動した仲良しのﾒﾝﾊﾞｰ達は、初日の今日は
どうしてるのかな？
緊張するって長いこと言ってたけど、
今日は緊張せずに仕事に集中できてるのかな？
なぁんて思ったり。
そんな話を職場先輩と話をしてたら、
話の内容が心の話になり、
先輩も大昔に酷く心を痛めた経験から
鬱病一歩手前まで言ったことがあったそうです。
そこから自分を見つめなおして
自分にとって心がﾔﾊﾞｲと思った時、
誰かと話してｽﾄﾚｽを感じたりしたときは
その言われた事に対しての自分の心の対応にﾌｨﾙﾀｰを掛けるそうです。
少しでも
ﾏｲﾅｽな気持ちに下がらないﾌｨﾙﾀｰを掛けるそうです。
見習いたいと思いました
自分のやり方で
負の感情が
ﾌﾟﾗｽに行くように
負に飲み込まれ過ぎない方法。
生きていればこその悩みです
楽しく生きて行くために
