おはようございます
日曜日だった昨日のお天気は雨
そんな昨日は雨だし
座骨も痛かったし
という事で、
家で大人しくしてました
朝御飯をゆっくり使って
時間を掛けて食べました
・サラダ
・キムチ納豆
・味噌汁
・鮭の塩焼き
・御飯
お腹いっぱい食べた後は
座骨の痛みを少しでも和らげたくて
股関節を柔らかくするストレッチをしたり
座骨のストレッチをしたり
足首や足の指のマッサージをしたり
友達と電話で話もしたりしました
その後は
少し昼寝をして
YouTubeを観たり
映画を観たりと
1人時間を
十分過ぎる程満喫しました
幸せな日曜日でした
今日は
4月22日 月曜日
土曜日に比べたら
坐骨の痛みも大分和らいできたので
仕事も頑張れそうです
無理せずゆっくり仕事を
こなしたいと思います。
皆様にとって
月曜日の今日が
良きスタートを切れる1日となります様に
良き1日を〜
