おはようございます
昨日は
朝から首のリンパ腺が痛くて
触ってみたら
リンパ節が大きく腫れてコロコロしてた
3年振り位でしょうか。
体調崩したのは
これは
持病なので
疲れが溜まるとどうしても
なってしまう。
リンパ節炎
どんな症状かと言うと
リンパ節の炎症です。
ウイルスや細菌に感染した咽頭や
扁桃の炎症が波及して
発症することが多くなります。
首のしこりに加え、
しこりの圧痛（押すと痛む）、
のどの痛み、発熱、
鼻水などの症状が見られます。
今回
扁桃腺は腫れてませんが、
喉は赤くなってます。
痛みもないです。
咳も出ないです。
熱は昨日の夜測ったら
38.4度ありました
そしてそんな状態でしたが、
動けるなら
お風呂はなるべく入りたいので、
熱々のお風呂に入って出ました。
身体が温まって楽になりました
白湯をなるべく沢山飲んで
何回もトイレに行く様にしました。
カットソーの内側の
背中部分に貼るカイロを貼っ付けて、
汗を沢山かかせました。
寝る時は
タオルに保冷剤を並べて
首に巻き付けてリンパ腺のコロコロを
小さくする。
自己流ですが、
小さくなると
熱も下がるんですよ。
30代の時に
仕事が忙し過ぎて
熱があっても仕事してたら
リンパ節炎になってしまった。
あの頃は
自分に無理し過ぎてました
それ以来、
体調崩すと必ず
リンパ節炎になってしまう様になったので、
上手に御付き合いするしかないですね
皆様も
自分に無理しないで
お身体御自愛下さい
今日は
3月13日 水曜日
皆様にとって
水曜日の今日が
充実した時間を過ごせます様に
良き1日を〜
