おはようございます
昨日は
腰のメンテナンスで
整骨院へ行って来ました
去年の12月に
ウエスト部分のギックリ腰をやったんですが
そこの部分を指圧して貰うと
コリッコリッと
これまた痛い
ここの
コリコリは何ですか？
痛い痛いと言ったら
筋肉疲労です
これが
硬くなって
ギックリ腰に繋がるそうです
私は過去に
何度かギックリ腰をやってるので
腰に疲れが溜まると
何をしてても
腰に違和感が出始め
そのまま放っておくと
ギックリ腰に繋がっちゃいます
なので
念には念をで
今月からは
週に2回
整骨院へ行く様にしました
自分の身体は
自分でしか守れないですしね
そんな整骨院で
腰のメンテナンスをして貰った後は
金曜日に引き続き
昨日も
氏神様に御挨拶へ行って来ました
行ける時は
行けるだけ
行きたい
今日は
3月13日 日曜日です
これから支度して
スーパーへ
お水を汲みに行って来ます
その後は
新しくオープンした
ドラッグストアでも寄ろうかな
皆様も
今日も1日
幸せな日をお過ごし下さい
良き日曜日を
