今日は月イチのヘアカット&カラーへ
カラーの待ち時間に、「ストレッチ」も奥が深い、というかどんどんアップデートされていることを知る
あんまり効果がないストレッチしてたなと反省する今日の一杯は
タリーズの「ソイラテ」シナモン混ぜ込み
午前中、涼しかったので久しぶりにホット
ラテはやっぱりホットが美味しい
先日三越に行った際、「ファンケル」で骨密度を測る機械があったのでお願いしてみた
最後に調べて10年近く経っているような…？
運動もしているし骨に関しては妙な自信があり、意気揚々と手首を差し出したら
5段階の真ん中
普通じゃん
全く根拠のない自信があったのにこの結果
「この機械はそんなに厳密ではないので」と慰めてくれた店員さん
「ゴルフでもやれ」って書いてあるけど、もうやってるんだが
骨量を測ってもらったお礼に
夏用のジェル洗顔料を買ってみた
「ファンケル」はサプリでお世話になっているけれど、肌に優しいのでたまに洗顔料も買う
初めて使う「クレイジェル フェイシャルウォッシュ」
泡立たない泥ジェルで、スッキリする
夏の朝に便利
「実店舗で買うのが初めての人は、半額になります」と言われて、この↑「ハイグレードビタミン」も買ってみた
「ファンケル」の定期購入でビタミンCを毎日摂っているけれど、このハイグレードは知らなかった
ビタミンCが時間差で働くように3種類配合してあるとか
ビタミンCって、身体ですぐ使われてしまうので今一日3回飲んでいるけど、これなら一日1回でいいとのこと
いろいろ便利な製品が出ているんだね
まぁ、ビタミンサプリはあくまで野菜や果物の補助だから、何でもいい