また月曜日からの野菜生活
平日の昼は毎日同じようなサラダ
飽きないように少しずつ変えて、あるものを適当に組み合わせて作る
週末コストコで買ったビーツを入れたので、いつものサラダも美味しく感じる
タンパク質は、蒸したチキン、ゆで卵、サラダ豆で
この一皿で満足するようにかなりの量(^^:)
これだけ食べてもお腹がすいたら、冷凍枝豆、デンプンが入っていないチクワ、チーズ、、無塩のナッツ、そして炭水化物が食べたい時は蒸したサツマイモなどをおやつ代わりに
すごくヘルシーな食生活に見せかけて、やっぱりスィーツも食べる
むしろスィーツを食べたいがゆえに、他はヘルシーなものにしている
スィーツやめたら相当健康的だけど、甘いものは
人生の楽しみだから楽しんで食べる！
外出して驚いたけれど、今日もなかなかの暑さで
ついにやったよ！メガサイズ
今日の一杯はローソンのアイスカフェラテ
なんだかポップな柄のカップ
メガサイズなれど、ちゃんと車のドリンクホルダーに収まるのがエラい
いつものMサイズの2倍量だから、正確には今日の二杯かな？