目指せ健康体

男性不妊検査で発覚した

旦那様のコレステロール値の上昇

体調管理をする為に

質素な食生活にシフトチェンジしています

お肉ならフライか唐揚げ

魚なら竜田揚げ

ハンバーグにビーフシチュー

コッテコテのご飯でしたが

お肉はなるべく胸肉かささみ

魚を中心に

基本、焼き魚とサラダと納豆

となんと朝ごはんのような夕食

でも、今日はお寿司をばあばとママと旦那と４人で食べてきました

美味しいものは脂肪と糖でできている…