イオン行ってきまーす笑
髪の買って白いの買って保湿てっしゅ買って
まあその他もろもろ買わねば
睡眠…
わたしの場合は昼どんなけ寝てもスーパー疲れてたら眠れるわけですが、
どうしても寝れない時はテレビ見てなんかリラックスしてきたなーと思ったらテレビ消して布団にくるまるでたいてい寝れる
睡眠時間短くてやーだとか思うけど。。
でもなんか疲れなんて横になって目を閉じていればとれるらしいです。
だからそんなに寝なくてもいいとか。。
しかし経験上睡眠時間短いとやみやすい。。
睡眠時間あまりないということがストレスになっているのですね
だから睡眠時間短くてもよゆーなんて思ってればやむ原因要素ではなくなりますけど。
まずは睡眠に対する意識を変えることが必要ですね。
ああわたしは今眠い(´‐ω‐｀)
だって睡眠大好きなんだもん
けど体調悪いときでもないと昼に寝るのは嫌だなあ
睡眠は夜の楽しみに(*´◇｀*)くふっ
ていうのを10字くらいにうっていた。