気分ダウナー。
こういう日はダメなんだな～…。
ということで…深夜に書いたばっかなのに、また書く。
ブログに気持ち的にすがっている。
情けない。
こういう日は自意識過剰になって、外に出ていくのもなんか、しんどい。（出て行ってすこし買い物はしたけど、やっぱちょっと、気分がびくびくしている。）
これが今日でちゃんとましになってくれるのかな～…とか思いはじめると、またなんとも～…。
あんまり考えちゃダメだ。
しんどいときはしんどいんだから、思いっきりしんどいって思っていればいい。
あと調子がいいときに、とばしすぎないのも大事みたいだけどね。
わたしは、気分の上下でひどい思いをするのはいやだ。
そんなしんどいことには、耐えられない。
淡々と、穏やかに毎日をすごしたい。
書くとね、やっぱりすこしだけ自分のことを俯瞰で見られる気がして、すこしはマシになるかな。
大丈夫だから。
そう言い聞かすしかない。
こういうときは、自分を落ち着かせるためにたくさん、自分がやすらげるような気が休まることばをかけてあげればいい。
ちょっとのじかん、やすみを入れるか。