ディズニーリゾートでウォーキング

担当*レラ

夢の国TDR

今度ひっっっっさびさに行くのですが、

もう、いま現在の体力では一日持ちません

スターライトパスポートで、土日の午後3時から入園が出来ます

そんなかんじで、色々と調べていたのですが…

やっはり、食べ物がいつもおいしそうですよね

大学一年生ぐらいまでは、3ヶ月に一回ぐらい行っていたのですか…

個人的には、ディズニーシーのブラウニーがオススメです

奥まった場所にあるワゴンで販売しているのですが

是非一度食べてみてください

そんなこんなで、公式ホームページを調べてみると

こんなページを発見しました

ディズニーリゾートでの健康増進ウォーキングマップ♪

あの、広々としたパークで、一万歩目指してウォーキングをしようというのです。

確かにいい案ですが、とにかく体調管理には気をつけてほしい、と

オリエンタルランド様も申しています。

このウォーキングマップをダウンロードするのにも、

しっかりと注意事項を読んで、ボックスにチェックをいれないとです

私自身パークで体調を崩したことがありますが、

夢の国でまで救護室にこもるのも悲しいものです。。

この企画、よく通ったなと思いました

特に夏休み期間なんかは、このページwebに出さないほうがいいのではないでしょうか。。。

ウォーキングなさる皆さん、

水分!!

しっかりとってくださいね

体は、自分の体液より低張の水分を吸収します。

論文を探してきて正しい参考値を出したいのですが…

ごめんなさい、憶測でのお話ですが、

たぶん、市販のスポーツドリンクを50-70%ぐらいに薄めたものが

丁度いいのではないかと予測しております。

そのまんまだと、口の中にべたべた残るし、糖分が多いものですと

逆に喉が乾きます。砂糖であれ濃いものが入れば、水が必要になるんです。

かといって大量の水と梅干を食べる方もおられますが・・・

塩分＝塩、というのは極端な考えで

塩分＝ミネラル　です。もちろん塩でも間違いではないのですが。

Mgも、Kも、Clも、ミネラルです。

血圧も、脱水も気になる方は

市販のミネラルウォーターを、薄めて飲むのが丁度いいと思います。

でも市販で薄いものなんてないんですよね・・・

私がやっと見つけたもので、ｲｵﾝｳｫｰﾀｰというドリンクがおすすめです

飲んでて、余計にほしくもならず、口の中にへんに残らないです。

まぁ、以上はわたくしの独断と偏見なので

聞き流してください

さあて、私もパーク内で干からびないように気をつけます