【コラーゲン】

担当：れら

これを飲むだけでおっはっだピッッツゥィピッツゥィ!!

10年前のハリ・ツヤ!!

化粧品にもコラーゲン入り!ひゃっほい!!

皆さん、落ち着いてください。

本日はれらが思う、コラーゲンに効能について

お話してみたいと思います。

コラーゲンって、未知のプルプル成分⇒

と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが

ヤツはれっきとしたたんぱく質の一種です。

たんぱく質といえば、

お肉

お魚

タマゴ

そのほかほとんど全ての食品に入っています。

お魚とかの煮こごりこそ、ゼラチンこそ、コラーゲンです。

結合組織だ、ってよく言いますよね^^

人間にもあります。もちろんです。

人が摂ったたんぱく質は、いったんアミノ酸にまで分解されます。

して、体内で必要なたんぱく質に作り変えられていきます。

コラーゲンちゃんも、もちろん一回アミノ酸にまで分解されてしまいます。

つまり、れらが言いたいのは、

コラーゲンとてたんぱく質。口からとって、腸で消化吸収されてアミノ酸になり、最終的にその全てがお肌に働くコラーゲンとして再合成されるとは限らないだろうという考察です。

コラーゲンそのものの構成成分的にも、そういうことがいえるそうです。

色々な方のお話をきいたり、自分で勉強している限りでは

普段から、自分に必要なたんぱく質をしっかりと摂っていて

なおかつ、

お肌がコラーゲンを必要とするようなダメージを受けている・年齢を重ねている場合

きっと、体は優先的にコラーゲンの再合成を行うのではないでしょうか。

『体の中で消化吸収されてもコラーゲンに再合成させやすい!!』

とうたった商品もあるようですが、蓋し、個人差があると思います。

信頼できる研究結果はないようですし。

その点、コンドロイチンやグルコサミンなんかは、この間調べたら結構良い研究結果が出ていたようですが

薬の感受性と同じで、食べ物への感受性も

個人によるとおもいますね。所以、試してみるのが一番ではないか?とれらは思います。

効かない!!とも、効く!!とも、なんとも言いがたいです。

この先管理栄養士という資格を手にしたならばなおさら、言及しにくいことだろうと思います。

参考までに∩(´∀｀)∩↓

http://hfnet.nih.go.jp/contents/

独立行政法人　国立健康栄養研究所　が作成している、健康食品についての情報ベースです。

著作権の問題があるため、今回はこの中の情報は見ずに記事を作成しました。

国立健康栄養研究所は、まさに名前のとおり、のことをしているところであります。

気になる健康食品があれば、ご覧になってみるとよいかと思います｡o0((((ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ

ちなみにうちの母は、私が忠告をしたにもかかわらず

高い高いコラーゲンサプリメントを買い、

『きかないじゃない!!れらの馬鹿!!』と、私にあたる始末です・・・orz...

あと、肌にコラーゲンをぬってピチピチするのは保湿効果だと思います。

肌からコラーゲンが吸収されるかどうか、今までそんなことを耳にしたことはありません。