昨日は結局18時過ぎまで営業所に居ました。。
久しぶりに事務のみんなと雑談して遊んでました
で、帰りは渋滞。。
高速も一般道も渋滞でした
一般道で約1時30分かかりました。。
4連休前の週末だったからかな？
ベイスターズはジャイアンツに勝ちました
試合が終わった後も、スマホとテレビを繋いでYouTubeでベイスターズを観てました
23時過ぎまで観ていたので寝不足でした
昨日の睡眠薬は、
いつものゾピクロン7.5mg
ロゼレム8mg
アルプラゾラム0.8mg
を、飲みました。
やっぱり、アルプラゾラムは止められない。