始めたこと2

理想を言えばジョギングしたいですが


外は排気ガスで真っ黒（文字通り）な空気と


犯罪者であふれる町中を歩くなんて有りえませんので


家の中の12段の階段でエクササイズにしました


トレッドミルを以前所有していた時は


30分間、乗って歩くだけでよかったので


この階段なら20分かな？と始めました




結果




5分続けるのが精一杯


なんで


ま、初日だから大目に見ましょ


ということで


今から焼肉食べまぁす

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