2回生のロンです
最近授業中に寝ると寝息をたててしまいます。
小中高のような教室の真ん中で屁をした時、誰がしたか分かるのは、した人の周囲8席の人だけで、あとは正確な位置までは分からないらしいです。
農学部の教室は大きいし、僕は大体最前列の一番端に座るので、
僕の寝息だと気付くのは周囲の数人と教授と依田だけなはずです。
メニュー
W-up
400*1 (8’) cho
50*8 (1’10) cho drill
50*4 (1’) IMO by2t #1
25*4 (50”) UW
Swim #2
100*12 (1’30,1’20/2t) IM,Fr/2t
Kick
100*6 (1’50) S1 forming #3
↓(揃って)
50*4*2 (1’) 1s:des/2s:E,H/t
Pull
50*4 (1’10) sculling,pull/25
100*6 (1’20) S1 forming #4
↓(揃って)
50*4 (1’) H,E/t
Drill
50*4 (1’10) cho freedom
25*4 (45”) prepare for main swim
Main(S1)
50*3 (1’) des
50*4*3
1s: (1’) Easy/200RP/200RP/forming
2s: (1’15) 25HE/25HE/100RP/E
3s: (1’20) H,E/t
50*4*4 (50”/1’/1’10) RP 1Set=6’
Down
400~
よしお作です
S1で泳ぐ割合がだいぶ多いです。
アクアまであと12日あるので練習自体は強度低めですが、多少の疲れは気にしなくてよいと思います。
drill比率高めなのでしっかり泳ぎ作れるように
とのことです。
授業で出れなかったのですが、
そういえば先週のよしおの
Fr Enduranceのメニューは2コースの僕やダニがちょうど回れるか回れないかみたいな調整があってとてもやりがいがありました。
下のコースにまで気を配っててすごいなと思いました。
そりゃ苦労で髪の毛もうねるよなと思いました
話は変わりますが、
水球で、ごてんさんが下の子をほめて伸ばすと言っていたのですが、それは結構大変なことなんではないかと思いまはじめました
上の人も自分の練習があって、その中で下の子たちを気遣ってあげるというのは、すごい負担だと思います
僕は言われたことが出来るように頑張るだけだけど、僕の知らないところで、いろんなことを考えてる人がいるんだなと思いました。
なので、少なくとも話をちゃんと聞くようしようと思いました。
なんか急に変なこと言い出して、こいつヤバイなと思ったかもしれませんが、
この前次期主将に
「お前は常に病んでるけど、上がり下がりはない」と言われたのでいつも通りです。
おわり
更新遅くてすみません
おまたせダニエル
最近授業中に寝ると寝息をたててしまいます。
小中高のような教室の真ん中で屁をした時、誰がしたか分かるのは、した人の周囲8席の人だけで、あとは正確な位置までは分からないらしいです。
農学部の教室は大きいし、僕は大体最前列の一番端に座るので、
僕の寝息だと気付くのは周囲の数人と教授と依田だけなはずです。
メニュー
W-up
400*1 (8’) cho
50*8 (1’10) cho drill
50*4 (1’) IMO by2t #1
25*4 (50”) UW
Swim #2
100*12 (1’30,1’20/2t) IM,Fr/2t
Kick
100*6 (1’50) S1 forming #3
↓(揃って)
50*4*2 (1’) 1s:des/2s:E,H/t
Pull
50*4 (1’10) sculling,pull/25
100*6 (1’20) S1 forming #4
↓(揃って)
50*4 (1’) H,E/t
Drill
50*4 (1’10) cho freedom
25*4 (45”) prepare for main swim
Main(S1)
50*3 (1’) des
50*4*3
1s: (1’) Easy/200RP/200RP/forming
2s: (1’15) 25HE/25HE/100RP/E
3s: (1’20) H,E/t
50*4*4 (50”/1’/1’10) RP 1Set=6’
Down
400~
よしお作です
S1で泳ぐ割合がだいぶ多いです。
アクアまであと12日あるので練習自体は強度低めですが、多少の疲れは気にしなくてよいと思います。
drill比率高めなのでしっかり泳ぎ作れるように
とのことです。
授業で出れなかったのですが、
そういえば先週のよしおの
Fr Enduranceのメニューは2コースの僕やダニがちょうど回れるか回れないかみたいな調整があってとてもやりがいがありました。
下のコースにまで気を配っててすごいなと思いました。
そりゃ苦労で髪の毛もうねるよなと思いました
話は変わりますが、
水球で、ごてんさんが下の子をほめて伸ばすと言っていたのですが、それは結構大変なことなんではないかと思いまはじめました
上の人も自分の練習があって、その中で下の子たちを気遣ってあげるというのは、すごい負担だと思います
僕は言われたことが出来るように頑張るだけだけど、僕の知らないところで、いろんなことを考えてる人がいるんだなと思いました。
なので、少なくとも話をちゃんと聞くようしようと思いました。
なんか急に変なこと言い出して、こいつヤバイなと思ったかもしれませんが、
この前次期主将に
「お前は常に病んでるけど、上がり下がりはない」と言われたのでいつも通りです。
おわり
更新遅くてすみません
おまたせダニエル