27(Thu.)七帝合宿2日目昼@SAGAアクア

こんばんは。新3回生の万代です。
合宿がきっかけで競泳辞めた経験がある僕ですが今回実に8年ぶりに合宿に参加させてもらってます。

二日目午前のメニューです！

Aメニュー
九州大学の多々良さんが作ってくださりました。

Cメニュー
九州大学の後藤さんが作ってくださりました。

二日目が今合宿の山場と言われていた通り、破壊力のあるメニューでした。スプリンターの僕はもちろん、ミドルロングに強いあおいさんやたいちでもとてもしんどそうにしていました。昼練終わりの控室は昨日よりも雰囲気控えめで全体的に疲弊してるのが伝わりました。

メニューの振り返りとしては、まずアップから昨日の疲労が抜けきってないなと感じて軽く絶望しました。今からとんでもないメニューやるのに。

kickは間に合わなさそうなのでfinを履いて間に合うように頑張り。

pullはとにかく水を捕らえる意識を研ぎ澄まそうという感じでした。Knuckleはパドルを握って前腕で捉える意識。chopは指先で持つことで手のひらで捉える意識。それをnormalでも意識したあとwithoutで実際のスイムにつなげる、そんなメニューだったと思います。サイクルが短いわけではなかったので意識を腕に集中させて取り組むことができたと思います。

ただここで腕肩背中を使いまくったのがメインに効いてきます。

メインはフリーで200をcycle-inでいったあと200IMをset Desで攻めていくという内容。これがもうスプリンターで練習がてんでダメな自分には無限にも感じられる地獄みたいなメニューでした。pullで感じた水のつかみとか、そんなの意識する間もなくただただ間に合うことだけを考えて泳ぐことで精一杯。

完全にメニューに負けました。

これから夜練があるという現実に向き合いたくないですが、休めるうちに休んでおかないと本当に死んでしまうので長めに昼休憩取りたいと思います。

お誘いいただいて参加させてもらってる七帝合宿も残すところあと半分となりました！せっかくの機会を無駄にしないよう多くのことを学べるように頑張っていきます！

“一心”