本日午後18時30分からAyumi講師による【呼吸とyoga】始まりです。今回は、季節の変...

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本日午後18時30分からAyumi講師による【呼吸とyoga】始まりです。今回は、季節の変わり目に、体調を整えていくAromaを用いたyogaです。ティートリーとユーカリの精油の香りに包まれながら、吸気を意識して身体を緩めて、ポーズを実践動していく時間でした。緩やかにじっくりとyogaと向き合う時間で、ゆっくりと時が経過したように感じましたが、あっという間に終盤に... 指の先や足の裏がムズムズ暖かくなって全身汗ばみました。yogaの帰り道、月が微笑んでくれているように秋の夜空に顔を出していました。

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