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10月24日～12月31日
宇都宮でハワイアンマッサージロミロミが受けられるヒーリングサロンO'luO'luオルオルです。
O'luO'luでは、yoga教室も開催しております。今月21日に開催いたしました日曜の朝の外yogaをチョッと紹介致します。ぜひ、動画をチェックしてくださいね。yogaとロミロミがなぜ結び付くの？と疑問を持たれる方もいらっしゃると思います。そこでマインドフルネスのお話をさせて頂きます。アメリカから入ってきて久しく経過しました。今では、こマインドフルネスを実践するとどの様な作用やどんな病気に効果をもたらすかなど大学の教授がどの様に脳に働いているのかなど研究が進められています。このマインドフルネスがyogaの呼吸法に密接に関与しています。アメリカが宗教色を無くしyogaと呼吸法を中心に身体に良い影響を及ぼし、忙しい毎日での中でこのマインドフルネスを実践するとストレスから解放され血液循環を促し、体内循環を促していくと言うものです。今では大学の研究室でどの様な効果が実際に持たらされるかなど研究が進めららています。私が師事しましたロミロミのの師匠がハワイ島Nature Care Hawaii校トム・カメンジンド先生です。http://naturecarehawaii.com トム先生は、yogaのチャクラに注目して呼吸を意識して心・身体・魂を整えて行くことをヒーリングスポットで有名なハワイ島で実践されています。そこで当スタジオでもyogaを外で実践し、空気と大地と繋がりを感じて頂き、マインドフルネス(今のありのままの自分を受け入れる)を実践しているのです。参加者の方から”身体が軽くなる””外yogaをした日は、一日何だか爽やかなんです”と効果を実感していただいています。今回の外yogaでは、冷たい空気と露に濡れた大地と風に揺れる枯れ葉同士の擦れ合う音を感じながらyogaを実践しました。ロミロミとyogaは心・身体・魂のバランスを整えるのに効果があります。身体の痛みや疲労回復、アンチエイジングにお役立てくださいませ。
