皆様こんにちは
そろそろ冬本番ですね
今日は、冬になるとどうしても増えてしまう体重
ダイエットに関する情報です😃
私自身 若い頃太ってました
ダイエットを繰り返してきたので辛さわかります
160cm 62kg まぁまぁぽっちゃりさん
これでも、ずっとダイエットしてぽっちゃりさん
学生の頃バドミントンをしていました
それなりに強くシード校（⌒_⌒）
長距離も早かったので、陸上部の先生から
スカウトされたりしてました(^O^)/
でも デブなので
陸上部の先生からは痩せたらもっと早く走れるのに。 バドミントンの先生からバドミントンは激しいスポーツなので怪我する
痩せろ😡と怒られ ダイエットスーツを着せられ
私だけ走らされ(;_;)/~~~
でも痩せず
社会人になり初めて告白された年上の人に痩せて欲しいと言われ
絶対に忘れません😪
160cm62kgが 65キロに増加してました
看護学校行きながら、看護助手として働き寮に入った私は、大好きなおやつをみんなで食べて寝てしていたら、ドンドン太ってしまいました🥶
若かったら痩せる 働いたら痩せる
みんな言ったけど、私は太るやん
スポーツを辞めたら運動が大嫌いになり
筋肉は脂肪となり、ダイエットの繰り返し
カロリー制限して落とすダイエットは
肌も髪も爪もボロボロ
リバウンドの繰り返し。
食べ過ぎて吐くも普通の事でした
結婚出産で ダイエットがまた始まる
そんな私が健康診断で食後高血糖だと診断され
糖尿病予備軍( TДT)
体重だけみると私はダイエットに成功していたのです
160cm 51-52kg
13-14kgのダイエットに成功していたのですが
糖尿病予備軍となっていました
そんな私に医者が言った言葉は
カロリー制限して下さい😱
私 これ以上出来ない
食べたいし 食べ吐きも辛いと地獄のようでした
それが今から6年前の話
今は、京都の高雄病院の江部先生に助けられ
食べ物を変え
サロンでも動き始めた動脈マッサージで私はめっちゃ元気😃
体重が減りすぎるのが悩みで、今はいっぱい食べて食べ過ぎて寝づらい（笑）
痩せない様に努力しています
お酒も大好きで毎日350 3 本以上呑んでます☺
めっちゃクチャ食べるのに痩せる
自分自身にびっくりしてます
今 嘘の情報が多くて
特に美容系 めっちゃイライラしますね
私のこのダイエットには
秘訣があります
そうでなければ、若い時の様にぽっちゃりさん
今は年齢的にデブになっていても普通(≧∇≦)
私は、自分が苦しんできたのに
こんなに楽で、健康に そして美も手に入れた事に感謝し😃1人でも同じように苦しむ方の力になりたいなぁと心から思っています
動脈マッサージは、血管ケアですので
動脈硬化を改善し高血糖 高脂質異常を改善
認知症の予防をします
こんな良い事ばかり、みんな知って欲しい
私自身 かなり若く見えます
めっちゃクチャ健康です
病院で働いてますがコロナにも全くかからず
びっくりされました☺
病院は、患者様からみんな移されましたからね
興味ある方 是非ためして
めっちゃ生き方変わります!
人生 変わります😃