パンパステルとぬりえセラピーこんばんは! ハートセラピストの高沢優喜子です。(*^o^*) 桜の花びらが舞うステキな季節になりましたが 私は明日から始まる院の勉強を続けています!! 今日は久々に ぬりえセラピーを楽しんでいました!! 塗り終えた後の爽快感が大好きです。 今日は新しい色材に挑戦!! パンパステルを使って描いてみました。... ドローイングセラピー協会のぬりえセラピー 色鉛筆も良いけれど・・・ 指の力の弱い方、幼児も楽しめそうですね!! ヌーベルカレーパステルは削って使うため 力が必要だったり、汚れたりと・・ 小さなお子様には難しかったのですが これで解決!! ぬりえセラピーは自己理解に最適ですが・・ 最近、話題の心の回復力「レジリエンス」にも おすすめですよ!! 塗りながらポジティブな会話が楽しめます!! そこから、 すてきな自分を見つけたり 一枚のアートとして捉えることもできるので 最後まで仕上げることで 達成感を得ることができます。 ぬりえセラピー、体験して見ませんか。