先週木曜くらい（だったかな？）からクランクをコンパクトに換えてしばらく走ってみたけど、今日のホクレンでパッとしなかったのでもう止めた。
最近左ひざが痛くてサドル高も下げたりしたけど、それも止めて以前に戻してみることに。
今まで「52-36」だったけど今回は「52-38」にしてみた。
どうなんか明日が楽しみ。。。だったけど、明日は雨予報。。。
温泉ＨＣ前にハンドル高くしてそのままホクレン走ったらダメで、次の週にハンドル高を戻してホクレン走ったら勝ったり。
ホクレンで色々試させて頂いております！ホントにいい練習会です
