朝練 95分

体重61ジャスト。前から気になってた坂へ。
とりあえず5倍目標で。

　8:34　308w（NP309w）

　8:28　306w（NP307w）

　8:27　307w（NP309w）

2kmで198m上がるみたいだし平坦勾配10パー弱。（そこまで無いような気はするが…）

しばらくはココで修行します。

ので、明日の水曜練はお休みします (^^;