二日酔いで頭が痛くてなかなか起きれず。
起床後もペダリングモニターの設定でまたまた頭が痛く…面倒だ。
いろいろ試しながらのローラー。
解析データの勉強目的で 10分走を。312w。ペダリング効率 70.2％っていいの？悪いの？
まだ外は路面ドライやったんで次は実走してみようと。1時間ほど。
坂をシッティングで300wオーバーで走ると効率60～70％台。
これがダンシングやと49％。無駄に出力が高いという事か。
ガーミンの時より左右％の数値が良い様な…
帰りは台風の影響で暴風＆雨でびっちょびちょ…