水曜練 | nuponブログ

nuponブログ

自転車日記

内川の公園で5時50分まで待ってみたけど誰も来なかったので1人で出発。

トンネル前の平坦のところでマッセンと合流。そこから牽いてもらう。最後のペースアップに無理して付いて行かず、6:36 305w。
マッセンと合流してトンネルまで少し話ながらになったので出力低め。

2周目はマッセン超ハイペースで全牽き。てか、前出れん。4周する予定でいたのでここも最後は無理して付いて行かず、6:07 312w。

3周目は案の定、アゲ過ぎマッセンが激坂後ぐらいに切れる。6:26 321w。

4周目1人旅。6:21 322w。