マッセンとカト練(?) 196分 | nuponブログ

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自転車日記

マッセンと中ノ峠周回。

まず先端。先週と一緒で最後のコブ前に力尽きて千切れる…しょぼん

ただ、今期初の中ノ峠は去年以上の速度で登れる…

どうも、冬の固定ローラーの練習方法が良くなかったのか低回転なら高い数値出せるけど回転高めで高出力が出せなくなっている様で…ガーン

この冬から極端にサドル下げたので前乗りすることなく常時後ろ乗り。それやと重いギアで引き脚使ってぐいぐい行けるけど短時間を出力高めで速く回すのがキツイのかなって。

……ってことで一旦帰宅してマッセンと別れた後、サドル高上げてまたまた先端へ。気持ち前乗りして速く回す…が、脚が終わっててよく分からん…汗明日のクラブランで試すしかない。