ロラ SST40

今日は夕方から

　・40分　265w　82rpm

90弱で回してたけど25分に1度ダンシング入れてからなんか知らんけどギア掛ける走りに変わってしまったのがまずかった。

クリートがペラペラで、こいでて左がグリグリ動いて力が逃げてた感じ。

新品に変えたら動かなくなってパワーも…早よ変えればよかった。

110分。